深呼吸で心のデトックス吐き出そう

ゆっくり息を吐き出すと、脳が幸せを感知し不安を減少させるという臨床結果があります。

呼吸と心は結びついているように、心の積もった毒を時々呼吸で吐き出す事が必要ですね。

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